7 Haziran 2018 Perşembe

21:16 - ,, 10 comments

Titreşimimizi Nasıl Yükseltiriz?

                              'Uyanış Rehberi' adlı kitabımdan bölümler:


Kendimizi tanımak, örtülmüş yeteneklerimizi açığa çıkarmak ve farkındalığımızı geliştirmek için madde ve enerji bedenimizi çalıştırmalıyız. Hayat karmaşasının içine gömülmüş zihinlerimizi özgürleştirip, ilizyondan çıkıp, gerçek hayatı ve yaşam amacımızı keşfetmemiz lazım. Bunun için de titresimimizi yukseltecek bazi yöntemleri öğrenmeliyiz. 

Ornegin:
1-Zihnimizi susturmalıyız
2-Nefes çalışmaları yapmalıyız.
3-Meditasyon yapmalıyız.
4-İmgeleme ve yaratım yapmalıyız. (Resim yapmak faydali olacaktir.)
5-Doğada zaman geçirmeliyiz.
6-Enerjilerle şifa yapmayı öğrenmeliyiz.
7-Beslenme şeklimizi değiştirmeliyiz.

Et, frekans olarak dusuk titresimlidir ve tukettigimiz zaman bizimde titresimimiz duser. Meyve ve sebzenin titresimi daha yuksektir ve onlari tukettigimiz zaman, titresimimiz yukselir, daha saglikli oluruz.
Asagidaki resimde; sol tarafta, etten yayilan enerji, sagda ise; elmadan yayilan enerjinin fotografi cekilmistir. Goruldugu gibi elmadaki enerji, etin enerjisinden cok daha fazladir.


Ayrica protein degeri olarak da etten cok daha yuksek degerde olan bitkiler vardir. Fasulye cesitleri ve kinoa bunlardan sadece bazilaridir.

                           
8-Yoga yada günlük egzersiz yapmalıyız.
9-Mandala çizmeliyiz veya boyamalıyız

10-An’da yaşamayı öğrenmeliyiz.
11-Affetmeyi öğrenmeliyiz.
12- Sevgiyi, şefkati ve empatiyi öğrenmeliyiz.
13-Hep olumlu düşünmeliyiz. Negatif dusuncelerimizi kagida yazip, yakmaliyiz.
14-Gözlemci olmalıyız.
15-Spiritüel kitapları okumalıyız ve filmleri izlemeliyiz.
16-Hayvan beslemeliyiz. Hayvanlara yakin olmak bizi cok gelistirecektir. Ozellikle de kedilere…
17-Hergun mutlaka en az bir saat kadar guneslenmeliyiz. Gunes en buyuk enerji kaynagidir, bizi sarj eder.
18-Evrenden bize gelen isaretleri iyi takip etmeliyiz.
19-Ruyalarimiza ve hislerimize dikkat etmeliyiz, gelen bilgileri yazmaliyiz. Gunluk tutmaliyiz.
20-Sevdigimiz ve mutlu oldugumuz seyleri yapmaliyiz.
21-Bagimliliklarimizdan kurtulup, maddi-manevi sadelesmeliyiz.
22-Kendimizde ve evimizde, duzenli olarak enerji temizligi yapmaliyiz.
23-Verdigimiz kararlarin arkasinda olup, kendimizle gurur duymaliyiz. Pismanlik ve sucluluk duygularimizdan tamamen kurtulmaliyiz.
24-Gunde bir kac saat tum elektronik aletlerden ve telefondan ayri durmaliyiz.
25-Dans etmeliyiz, muzik dinlemeliyiz veya muzik yapmaliyiz.
Müziğin Faydaları:
Biliyoruz ki insan bedeninin; titreşimi yükseldiğinde, frekansı da yükselir ve daha sağlıklı olur. Müzik ve dans, titreşim yükseltmenin en kolay yollarından biridir. 'Müzik ruhun gıdasıdır.' Sözü çok doğrudur. Çünkü; müzik gerçekten ruhu besler. Frekansı yüksek müzikler ruh üzerinde güzel etkiler bırakır. Hele müzik bir de dansla birleşirse, ruh daha da coşar ve titreşimi çok yükselir. Müzik; kan basıncımızı, nefesimizi, kalp ritmimizi, hormonlarımızı, kaslarımızın gevşemesini ve hafızamızı olumlu yönde etkiler.
Doğru frekanstaki müziklerle şifalanabiliriz. Bedenimizin titreşimini yükseltebilir ve hastalıklarımızı tedavi edebiliriz. Çakralarımızın belirli bir frekansı vardır ve o frekansa uygun müziklerle çakralarımız temizlenebilir ve bedene sağlıklı bir akışı sağlanabilir. Çakralarımızdaki enerji akışı sağlıklı olmazsa, fizik bedenimizde hastalıklar başlar ve ruhsal yönden de kendimizi kötü hissederiz. Bu yüzden çakralarımızın sağlıklı çalışması çok önemlidir. Ayrıca doğru frekanstaki müziklerin içine gömülmüş pozitif mesajlarla, bilinçaltımıza şifa kodlanabilir, hücrelerimize programlanma yapılabilir. Yeni enerjilerle uyumlanmak için şarkı söylemek, dans etmek, müzik yapmak ve doğru frekanslı müzikleri dinlemek çok faydalıdır.
Müziği dinleyenler; o müziğin frekansıyla ruhsal yönden yükselebileceği gibi, düşüş de yaşayabilirler. Bu nedenle dinlediğimiz müziklerin frekansı çok önemlidir. Yüksek frekanslı müzikler yapılabileceği gibi, düşük frekanslı müzikler de yapılabiliyor. Özellikle son yıllarda yapılan düşük frekanslı müzikler ve içine eklenmiş subliminal mesajlarla, insanların bilinçaltlarına kötü kodlamalar yapılabilmektedir. Şarkı sözlerindeki tekrarlar, o şarkı çok dinlendikçe, kişide bir bilinçaltı programlanmasına dönüşebilmektedir. Bu yöntem kullanılarak, insanlar istenilen şekilde programlanabiliniyor. Bu yüzden de kabal, müzik sektorünü kontrolünde tutmakta ve destekledikleri şarkıcılara; toplumu şekillendirmek için bilinçaltı kodlamalı müzikler yaptırmaktadır.

İnternette yayınlanan müzikler konusunda dikkatli ve seçici olmalıyız. Dinlediğimiz müziklerin doğru frekansta olmasına dikkat etmeliyiz. Doğru frekanslı müziklerle titreşimimiz çok yükselirken, yanlış frekanslı müziklerle de titreşimimiz düşebilir. Bu yüzden gençlerimizin ve çocuklarımızın; zihnen ve bedenen sağlıklı olması için doğru frekanstaki müzikleri dinlediklerinden emin olmalıyız. Onları müzik konusunda bilinçlendirmeliyiz.


Dansın Faydaları:
Dans etmek; zihinsel, fiziksel ve ruhsal açıdan bizi geliştirir. Dans ederken, bedenimiz rahatlar, keyfimiz yerine gelir ve titreşimimiz yükselir. Mutlu oluruz ve mutlu insan, her açıdan sağlıklı olur.
Dans; kalp ritmimizi düzenler, nefesimizi düzenler, kilolarımızı dengede tutar, performansımızı arttırır, bedenimizin sağlıklı gelişmesini sağlar ve ona esneklik kazandırır. Dans etmek, kendimize olan güvenimizi arttırır, stresi hafifletir, hafızamızı güçlendirir ve zekayı etkiler. Müzik ve dans birleştiğinde ve bizler onun ritmine kendimizi kaptırdığımızda; bedenen, zihnen ve ruhen şifalanmaya başlarız. Kendimizi enerjik ve iyi hissederiz. Bu yüzden bir çok ülkede, yaşlıları koruma evlerinde, dans ve müzik aktiviteleri çok yapılır. Çünkü dans ve müzik o insanları yeniden hayata bağlar, kendilerini mutlu hissettirir. Yeni enerjilere uyumlanmak ve hızlı şifalanmak için; müzik ve danstan daha çok yararlanmalıyız.
Sevgiler!

 Aasmaestefan@gmail.com

Kaydol: Kayıtlar (Atom)